Le massage pour bébé n’est pas seulement apaisant pour votre bébé. C’est une activité de détente mutuelle, une façon de ralentir, de respirer et de créer des liens avec votre bébé.
Vous n’avez pas besoin de me croire sur parole pour savoir que le massage pour bébé a un impact réel. Les recherches montrent que le massage peut améliorer le sommeil et la relaxation du bébé, et réduire ses pleurs et son stress. C’est un cadeau pour vous et votre bébé.
Apprendre à faire un massage pour bébés peut aider les mamans à se sentir plus sûres d’elles et à nouer des relations plus fortes avec leur bébé ; de plus, cela réduit le niveau de stress des deux parents.
Tout le monde devrait connaître les bases du massage pour bébés.
7 conseils pour masser votre bébé
Alors voici quelques conseils à connaître pour faire un bon massage à bébé.
#1 Choisir la bonne huile de massage pour bébé
Trouvez une huile à base de fruits ou de légumes biologiques, pressée à froid et non parfumée. Quelques gouttes suffisent pour réduire les frottements entre la peau de vos mains et le corps du bébé et rendre l’expérience plus douce.
#2 Attendre un peu après les repas
Attendez un peu après les repas. Si votre bébé vient de manger, un massage pourrait perturber son estomac et lui donner envie de faire ses besoins. Essayez d’attendre au moins une demi-heure après le repas ou reportez la séance de massage à un autre moment.
#3 Demander la permission à bébé
Demandez la permission à votre bébé avant de le masser. Bien sûr, votre bébé ne peut pas encore parler, mais en vous arrêtant pour lui demander s’il est d’accord pour que vous le massiez vous commencez à lui inculquer les bases du consentement.
#4 Faire des gestes simples
Restez simple ! Il existe de nombreux mouvements de massage pour bébés, mais essayez les principes de base suivants :
Appliquez une pression uniforme du haut des jambes de votre bébé jusqu’à ses orteils
Et massez doucement le ventre de votre bébé dans le sens des aiguilles d’une montre.
#5 Faire preuve de douceur
Faites preuve de douceur. Au début, n’exercez qu’une légère pression. Au fur et à mesure que vous apprenez ce que votre bébé aime et qu’il grandit, vous pouvez utiliser un toucher légèrement plus ferme.
#6 Créer un rituel de massage
Créez un rituel de massage, après le bain par exemple. Vous pouvez masser votre bébé à tout moment, mais après le bain, il sera vraiment prêt à se détendre. Si vous appréciez tous les deux ces massages, vous voudrez peut-être les intégrer à la routine habituelle du coucher de votre bébé.
#7 Arrêter quand bébé ne veut plus de massages
Soyez à l’écoute de votre bébé et voyez s’il ne veut plus. Arrêtez de masser votre bébé pendant un moment. Vous regarde-t-il dans les yeux ? Ouvre-t-il la bouche ? Ce sont des signes qui indiquent que vous pouvez continuer.
Cherchez des signes qui montrent qu’il ne veut plus. Si votre bébé est de mauvaise humeur, pleure, fronce les sourcils, bâille, se détourne ou s’endort, cela signifie probablement qu’il faut arrêter le massage.
Le massage permet de créer un lien fort entre vous et votre bébé. Intégrez-le dans votre quotidien, vous constaterez que cela est bénéfique pour toute la famille.
